健身和游泳一起 是先健身还是先游泳(先健身后游泳还是先游泳后健身)

健身和游泳一起 是先健身还是先游泳(先健身后游泳还是先游泳后健身)

首页维修大全综合更新时间:2024-04-11 05:47:56

健身和游泳一起 是先健身还是先游泳

先游泳后健身,这样的次序是最合理的,因为游泳完以后身体放松了,各个方面的关节也打开了,然后再去健身,这样比较好一些

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