吃蔓越莓有什么好处

吃蔓越莓有什么好处

首页维修大全综合更新时间:2023-09-22 08:56:58

吃蔓越莓有什么好处

好处

1、润肠通便:蔓越莓含有丰富的膳食纤维,能促进肠道运动,可以帮助改善便秘。

2、增强体质:蔓越莓含有丰富的花青素、维生素C、黄酮类成分、单宁酸、熊果酸、酚类成分、蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素B2、维生素B6、叶酸、维生素E、烟碱酸、果胶、镁、钙、磷、钠、钾、铁、锌、儿茶素等物质,能够为人体补充多种营养,有利于增强体质。

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