100米起跑的姿势叫做蹲踞式起跑，他是以吨车的方式完成起跑的方法，蹲踞式起跑可以最大限度的缩短起跑的时间有利于提高100米跑比赛的成绩。
蹲级式起跑的姿势是双手按撑在起跑线后沿两腿分前后分别蹲立的姿势在听到发令枪响之后快速登录地面完成起跑动作
一般采用蹲踞式起跑
如图
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