三伏晒太阳对身体有哪些好处（三伏如何正确晒太阳做天灸）

三伏天晒太阳有利有弊，三伏天太阳毒辣，容易引起皮肤晒伤，所以要选择在上午九点以前和下午四点以后，晒太阳对身体的好处是可以通过流汗排湿气，帮助骨骼吸收钙元素，但要适度，防止中署。

对身体的好处如下所示。

可以起到补钙的作用，也可以驱寒补阳，晒太阳也是一种放松的形式，还可以增强身体的免疫力，有助改善消化功能。