一般身高受遗传以及自身的生长发育有很大的关系。一般男孩在15岁时标准的身高在169.8厘米左右,女孩儿身高在159.8厘米左右。
如果身高相差两厘米左右都属于在正常范围内,而且身高生长也有早有晚,与身体的营养状况以及环境因素都有很大的关系。在青春期内应该及时参加体育锻炼,适当增加营养,可以促进身高的生长。
多吃奶类,蛋类以及肉类富含蛋白质丰富的食物。平时不要熬夜,要保证充足的睡眠。因为生长激素都是在睡眠中进行分泌。
一般身高受遗传以及自身的生长发育有很大的关系。一般男孩在15岁时标准的身高在169.8厘米左右,女孩儿身高在159.8厘米左右。
如果身高相差两厘米左右都属于在正常范围内,而且身高生长也有早有晚,与身体的营养状况以及环境因素都有很大的关系。在青春期内应该及时参加体育锻炼,适当增加营养,可以促进身高的生长。
多吃奶类,蛋类以及肉类富含蛋白质丰富的食物。平时不要熬夜,要保证充足的睡眠。因为生长激素都是在睡眠中进行分泌。
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