什么叫 蹬踏 抬脚过高（高抬脚的好处和坏处）

蹬踏犯规，需要两个条件：

一是蹬踏的动作，二是必须在抢球时。比如自己一个人的时候，离对方球员都十几米远，出蹬踏动作也是没关系的。 抬脚过高也是一样，必须是在抢球时，不能将脚抬太高了，大约是在腰部以上。因为每个人的身高不一样，具体多高算危险动作就看裁判的了。