跑步配速12什么水平（跑步配速6.5是什么水平）

1. 中等水平2. 跑步配速12分钟每公里相当于每小时5公里的速度，这个速度在跑步爱好者中属于中等水平。
通常来说，跑步配速越快，代表着跑步能力越强。
3. 如果想要提高自己的跑步水平，可以通过增加跑步的频率、距离和强度来训练自己的身体。
同时，也要注意饮食和休息，保持良好的身体状态。