30岁的女人每天睡多少个小时好(40岁女人每天睡觉几个小时最合适)

30岁的女人每天睡多少个小时好(40岁女人每天睡觉几个小时最合适)

首页维修大全综合更新时间:2024-04-07 13:26:31

30岁的女人每天睡多少个小时好

睡觉的时间这是没有定数的,就像吃饭一样,有的人吃得多一些,有的人吃得少一些,其前提条件就是不要太饿了,也不要太饱了。睡觉的时间也是一样的,有的人需要十几个小时,有的人只需要3四个小时,每个人所需要的时间都是不同的,标准就是白天有精神做事情。一般人睡眠的时间都会在8小时左右。

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