月经来了怎么睡才是最好的（月经来的时候怎么睡觉姿势正确）

对于月经来了，平常一定要平躺着才可以，因为如果侧着睡容易引起月经侧漏，特别是月经量比较多的，就不建议进行侧睡，对于月经期一定要注意个人的卫生，因为月经其实身体比较虚弱的时候，要注意不能剧烈运动，不能吃生冷的食物才可以，平时不要熬夜。