1. 鸡胸肉小丁1勺料酒、1勺生抽、1勺淀粉，抓匀腌制10分钟入味。葱姜蒜切成末，辣椒切成小圈。
2. 油热下鸡丁翻炒至变色，下蒜姜蒜爆香。
3. 加1勺老抽、1勺蚝油
4. 少许糖和盐调味。
5. 下辣椒，再沿着锅边淋少许开水，翻炒几下就可以出锅啦！
6. 低卡健康，好吃极啦！
主料：
鸡腿1个
二荆条4个
小米椒6个
酸豇豆20克
泡椒5个
辅料：
植物油4克
姜片2片
大蒜2瓣
小葱1颗
生抽1小勺
料酒0.5小勺
淀粉1小勺
豆瓣酱1小勺
干辣椒4个
花椒20粒
步骤1：
备好食材：鸡腿，二荆条，小米辣
步骤2：
鸡腿去骨，切成丁；调入适量生抽，料酒，淀粉，豆瓣酱，抓匀后腌制片刻；
步骤3：
下锅前，再调入适量植物油抓匀
步骤4：
二荆条，小米辣用厨房剪刀剪段；再准备些调味料：酸豇豆切断，泡椒切断，干辣椒切断，老姜，大蒜切末，小葱切末；再备好花椒
步骤5：
空气翻炸锅里调入适量植物油
步骤6：
放入鸡肉，合上盖子，接通电源，时间设置为4分钟
步骤7：
放入姜末，蒜末，葱末，酸豇豆，泡椒；合上盖子，时间设置为3分钟
步骤8：
放入二荆条，小米辣；合上盖子，时间设置为3分钟；
步骤9：
程序结束后，【辣炒鸡丁】就可以出锅咯
