44岁女人睡几小时觉够用（45岁的女人睡觉要睡几个小时才够）

44岁了每天睡觉8至10个小时就差不多，睡太多了也不好，容易头疼，头晕眼花，等各种原因，合理的睡眠还是对身体有好处的，年轻人睡多了都会出现各种问题，更何况44岁呢？话说每天都要睡美容觉，适当就好，所以说奉劝大家一定要合理的安排自己的睡眠时间哦，祝大家身体健康

按理是任何人都需要睡足8个小时才够，才健康。但是在这个复杂的社会，每个女人都会有她自己的活法，不是每个女人都是那么幸福的能每晚睡够8个小时的，睡不够8小时，7个小时也是没关系，6个小时也行，只要你精神状态好。想要生活得更好，就要去努力奋斗，要去辛苦奔波，这个是在于各人的生活习惯。

也有的女人她有机会睡觉，但是因为身体原因却又睡不着。毕竟是44岁这个年龄段吧，可能会是更年期，也可能是精神方面，身体方面状态不好。所以这个年纪的女人要加强身体锻炼，提高免疫力，睡够八小时才是健康的生活。