夏天防止中暑喝什么（夏天喝什么防中暑最有效）

为了防止中暑，你可以选择绿豆汤。绿豆口感清凉甘甜，具有清热益气、利尿的功效。炎热的夏天，绿豆汤可以提神醒脑。绿豆汤也有很好的灭火效果。每天煮一碗绿豆汤可以达到很好的防暑效果。夏天需要1、多喝汤:夏天天气高，多喝汤有利于水分吸收。2.多喝茶:你可以及时补充丢失的盐。