红枣枸杞茶怎样做（枸杞红枣茶正确做法）

红枣枸杞茶是一种非常受欢迎的健康饮品，具有滋补养生、增强免疫力等功效。以下是制作红枣枸杞茶的简单方法：

所需材料：

1. 红枣：10-15颗

2. 枸杞：30-40克

3. 清水：1000毫升

4. 冰糖或蜂蜜：适量（可选）

步骤：

1. 准备红枣和枸杞。将红枣洗净，去核；枸杞放入清水中浸泡10分钟，然后捞出沥干水分。

2. 将红枣和枸杞放入煮锅中，加入1000毫升清水。

3. 开火将水烧开，然后转小火煮15-20分钟，让红枣和枸杞充分释放出营养成分。

4. 煮好后，可以根据个人口味加入适量的冰糖或蜂蜜调味。也可以不加糖，直接饮用。

5. 将红枣枸杞茶倒入杯中，即可享用。

温馨提示：

1. 红枣枸杞茶适合每天饮用，尤其是在秋冬季节，可以帮助抵抗寒冷，增强身体抵抗力。

2. 红枣和枸杞的比例可以根据个人口味进行调整，喜欢口感较甜的可以多放一些红枣，喜欢口感较清淡的可以多放一些枸杞。

3. 如果喜欢喝热茶，可以将煮好的红枣枸杞茶倒入保温杯中，随时饮用。