青辣椒的热量是多少（青辣椒热量排名）

22.0千卡/100g

青椒是一种低热量的蔬菜。

青辣椒，又名尖椒。青辣椒可以作为蔬菜食用，是许多人都喜爱的调味品。

青椒中的钙离子和镁离子含量相对来说比较多,还含有丰富的维生素c、膳食纤维和维生素e。

每100克青辣椒含有的热量为23大卡左右。

青椒果肉厚而脆嫩，含有丰富的维生素C。青椒有黄色、绿色、红色等，青果含有的碳水化合物约3.8%，红熟果的维生素C含量最高可达460毫克。青椒可凉拌、炒食、煮食、作馅、腌渍以及加工制罐、制蜜饯。