12千焦算是高热量吗（能量946千焦算高热量吗）

12千焦(kJ) =2866.8卡(cal)2.87千卡(kcal)

每一百克超过200千焦的主食或肉类食品算高热量食物。

高热量食物是指含淀粉、糖类等碳水化合物类较高的食物。

一个正常人每日所需的热量，和他的体重有关。每日摄取热量和体重比的关系，约为1kcal/hr，即4.186kJ/hr。所以一个重50千克的成年人每日所需的热量如下：

所需热量 = 4.186 kJ * 24 * 50 = 5.023 MJ

12千焦不算是高热量