1522千焦是高能量吗（1770千焦能量高吗）

食物1500千焦以上算高热量食物，高热量食物是指含

淀粉 糖类等碳水化合物类较高的食物。

- 个正常人每日所需的热量，和他的体重有关。每日

摄取热量和体重比的关系，约为 1kcallhr,

ENJ

4.186kd/hr。所以一个重50千克的成年人每日所需的

热量如下：

所需热量=4.186kJ*24*50=5.023MJ。

平均来讲，体重每增加一公斤，身体所需热量就会增

加0.1MJ。普遍来讲，

- 个成年男子每日约需9.25至

10.09兆焦耳热量；

•个成年女子每日约需7.98至8.82

兆焦耳热量。

一般小学生每日约需的热量和一个成年

男子的最低所需热量相若，约9.25兆焦耳。中学生正

在发育，所以需要消耗的热量较多，男生平均每日需

要10.465兆焦耳，而女生则需要10.046MJ。

100g食物当中能量在1673千焦以上的都称为是高热量食物。