南瓜一周吃几次不会变黄（南瓜坐果后变黄脱落是什么原因）

南瓜一周吃2次比较不会变黄。 

南瓜成分中含有丰富的维生素、果胶、多糖、氨基酸等成分,食用后对人体有很好的营养补充作用,但如果食用过多的话,胡萝卜素摄入过多会有皮肤发黄的现象爱你过,因此建议一周食用2次南瓜是比较合适的,同时搭配其它食物,这样营养摄入更加均衡,也不容易吃腻。