怎样跨下上篮 怎样胯下三步篮 胯下怎样过人最快 最好有视频或者越详细越好（篮球简单胯下过人动作一步过人）

简单的说：

过人主要是靠速度和步伐的移动，也就是说，你的速度要快，而且左右手运球要熟练！（这无疑是要靠练习来加强的）

上篮也没有什么好教的，自己多练习，练到一定程度的时候！

就要注意自己的弹跳够不够，也就是你的腾空高度和腾空时间！

至于过人的方法有很多，最常用的就是两种，第一种就是像AI这样，利用快速运球和自己多变的步伐来过人！

第二种就是像韦德这样的快速变线突破，这种技术要求你的爆发力强，步伐大！

至于胯下运球的练习方法，也没什么好说的，就是拿篮球在胯下，一边一边地练，然后两边重复练习，然后就试着跑动中胯下练习！

差不多就是这样吧！