怎样跨下上篮 怎样胯下三步篮 胯下怎样过人最快 最好有视频或者越详细越好(篮球简单胯下过人动作一步过人)

怎样跨下上篮 怎样胯下三步篮 胯下怎样过人最快 最好有视频或者越详细越好(篮球简单胯下过人动作一步过人)

首页维修大全综合更新时间:2024-04-10 07:53:37

怎样跨下上篮 怎样胯下三步篮 胯下怎样过人最快 最好有视频或者越详细越好

简单的说:

过人主要是靠速度和步伐的移动,也就是说,你的速度要快,而且左右手运球要熟练!(这无疑是要靠练习来加强的)

上篮也没有什么好教的,自己多练习,练到一定程度的时候!

就要注意自己的弹跳够不够,也就是你的腾空高度和腾空时间!

至于过人的方法有很多,最常用的就是两种,第一种就是像AI这样,利用快速运球和自己多变的步伐来过人!

第二种就是像韦德这样的快速变线突破,这种技术要求你的爆发力强,步伐大!

至于胯下运球的练习方法,也没什么好说的,就是拿篮球在胯下,一边一边地练,然后两边重复练习,然后就试着跑动中胯下练习!

差不多就是这样吧!

大家还看了
也许喜欢
更多栏目

© 2021 3dmxku.com,All Rights Reserved.