三步上篮快在第一步,第一步要大要快第二步就比第一步小。而第三步则是往后上方用力跳,这样能保证在球出手时够稳,命中率才能提高。
还有要选好突破路线,从张卫平指导的书上看,一般选防守手队员靠前方的哪只脚的方向突破,这样会更容易甩掉防守队员。 个人经验,仅供
三步上篮快在第一步,第一步要大要快第二步就比第一步小。而第三步则是往后上方用力跳,这样能保证在球出手时够稳,命中率才能提高。
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