不用手揉波兰种全麦吐司做法（450克波兰种全麦吐司正宗做法）

可以用厨师机或面包机来制作不用手揉的波兰种全麦吐司。先将所有材料放入机器中，按照面包机/厨师机的说明进行操作，让机器完成整个搅拌和发酵的过程。

最后将面团倒入面包模具中，再用烤箱烤制即可。这种方法不仅节省了手工揉面的时间和精力，还可以获得一个松软美味的全麦吐司。