葵花子生的可以吃吗(生的葵花籽能吃)

葵花子生的可以吃吗(生的葵花籽能吃)

首页维修大全综合更新时间:2024-03-28 10:09:00

葵花子生的可以吃吗

生葵花籽能吃,生吃具有特殊的营养作用。葵花籽内含有大量的不饱和脂肪酸、亚油酸、脂肪,还含有植物蛋白、多种氨基酸、微量元素、维生素。不含有胆固醇,可以降低胆固醇,防止动脉硬化。

可以吃,葵花子生吃比炒熟了吃更有营养,而且还不上火,炒熟的葵花籽口感好带香味,是家里来客人的必备零食,所以,葵花籽是可以生吃的。

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