可以不涂防晒霜（不涂防晒霜后果真的很严重吗）

不可以。
1,涂防晒霜的原因是它可以有效保护皮肤免受紫外线的伤害，预防晒红、晒斑、晒皮等肌肤问题。
2,即便是在室内，仍然存在紫外线的照射，因此涂抹防晒霜是必须的。