做法:
原料:
鸡蛋3只,当归9g ,盐适量
做法1.鸡蛋放入锅中,加冷水没过鸡蛋,加少量盐搅拌,水烧开后小火煮10分钟。
2.鸡蛋捞出,用冷水浸泡一下。去掉鸡蛋壳。
3.用牙签或者针,在鸡蛋表面刺一些孔。
4.将当归放入锅中,加3碗水,放入鸡蛋。
5.大火煮开,小火炖,煮汤至一碗即可。
具体的做法:
所需材料:
1. 鲜鸡蛋 2 个
2. 当归 10 克
3. 盐 适量
4. 酱油 适量
5. 料酒 适量
制作方法:
1. 将当归用清水浸泡 30 分钟左右,洗净备用。
2. 将鸡蛋打入碗中,加入盐、酱油、料酒调味,打匀成蛋液备用。
3. 将预处理好的当归均匀铺在一个碗底,倒入蛋液,用筷子搅拌均匀。
4. 将蒸锅加水烧开,放入装有蛋液的碗,盖上盖子,隔水蒸 20 分钟左右。
5. 关火后,取出碗,倒扣在盘子上,让当归蛋从碗中自然滑出。
6. 顶部可以加一点葱花装饰,美观可口。
当归蛋营养丰富,富含蛋白质、钙、铁等矿物质和多种维生素,可以为身体提供营养,增强体力,滋养肝血、补血养颜,适宜于产后康复、孕期补血,也适合身体虚弱、气血不足的人食用。