白糖对人身体的好处和害处（白糖对人体有什么好处和坏处）

你好，白糖对人身体的好处就是可以补充我们身体内的碳水化合物是我们的身体更加的有力量，坏处就是摄入多了可能会导致肥胖

适当的吃一点白糖还有助于钙的吸收，另外能够维护心脏和神经系统方面的正常功能，能够保肝解毒。白糖中有多糖成分能够抗氧化，所以起到抗衰老的作用。

另外白糖里面有氨基酸以及蛋白质这些成分，能够舒缓肝气，还可以润肺生津，尤其是脾虚泄泻或者是口干燥渴的人可以适当的吃一点。

但是白糖不能多吃，因为吃的多了会助热，尤其饭前的时候吃白糖就会食欲下降，而睡觉之前，还有吃完饭之后吃白糖，则容易出现龋齿的情况，也容易发胖。

另外白糖摄入太多容易结石以及出现假性近视，还有结核、肾炎或者风湿病，皮肤病患者摄入过多会加重病情。