钙配什么容易吸收(液体钙和什么搭配吸收最好)

钙配什么容易吸收(液体钙和什么搭配吸收最好)

首页维修大全综合更新时间:2024-04-13 16:13:57

钙配什么容易吸收

含维生素D3丰富的食物。

维生素D3丰富的食物(如:肝、乳、鱼肝油等)一起吃容易吸收。另外晒太阳也能很好的帮助人体吸收钙。

钙片和含维生素D3丰富的食物,如鱼肝油,一起吃收容易吸收。 维生素D3在肝脏和肾脏内经过酶的作用转化为钙三醇,钙三醇可促进小肠黏膜上皮细胞吸收钙离子。

大家还看了
也许喜欢
更多栏目

© 2021 3dmxku.com,All Rights Reserved.