按照中国的传统，应该选择过阴历。
几千年来，中国人的生日记录方法跟西方大相迳庭。中国人新的一岁开始于农历新年的大年初一，也就是说除夕过后，每个人就长了一岁。所以新年“辞旧迎新”的意味里面还有岁数的一定含义。而一般过生日还是习惯使用农历。所以自民国以来每个人可以有两个生日，一个农历一个公历。因为中国农历纪年法是一种经过修订的月历，与月亮的公转周期有关，所以每一年农历生日对应的公历日期皆不相同。
一般来说，每个人的19、38、57、76和95岁的生日中，总有几次阳历和阴历是和出生那一年相吻合，但并不是每个人的19岁生日都是阳历阴历同一天，而是在前后一天，更有可能一生也不会重叠。第一个生日称为“周岁”，几乎是最重要的生日。旧时年长者过生日分得比较仔细。如果是大家族中德高望重的家长过生日还会有相应的庆祝活动，称为祝寿。传统生日一般是按虚岁计算。
整生日：指的是每逢个位数是9或者0的生日，例如59岁、60岁、49岁、50岁等。
每个生日皆有不同的称呼：
大庆：每逢生日个位9的生日，例如39、49、59、69、79等。
正庆：每逢生日个位0的生日，例如40、50、60、70、80等。
散生日：生日个位数是1-8的生日，例如51-58岁。
阳历生日比较准确
这是因为，阳历每年都是十二个月，没有闰月之说；而阴历却是有闰月的，所以除了一般年份的一年十二个月之外，每八年还会有三年出现十三个月的情形。
这种情形下，以阴历来计生日，上一年和下一年实际上是要差好几天的。尤其是出生于闰月的人，过阴历生日究竟是该闰月年才过呢，还是该过闰月前一个月呢？更是一个很纠结的问题。
比方说，出生于闰五月初一的日，是该等到好不容易出现了闰五月再过生日呢？还是每年五月初一过生日呢？
而以阳历过生日，今年是五月一日，明年是五月一日，以后每一年都是五月一日，就不存在这个问题。
究竟过阴历生日还是过阳历生日，可根据喜好而定
有的朋友也许就会说，那为了准确，是不是就该过阳历生日呢？
张恕老师认为，这个倒不必太刻意了。过生日，是为了纪念当年母亲的分娩，庆祝孩子的出生。这个意义，不会因为日子是阴历的，还是阳历的，而有所改变。所以，过生日，也就没有必要一定要过阳历或者是阴历。尤其是对上了年纪的人来说，他们已经习惯了过阴历生日，就更没必要非过阳历生日了。小孩子过生日无非就是图个高兴，过阳历那天或者阴历那天都是可以的，他们更注重的是一种生日气氛。
如果选定了阴历作为其出生纪念日，那么今后就固定阴历那天给孩子过生日。若选定了阳历生日，那么今后就固定过阳历那天为其庆生！不过最好不要阴历和阳历同时过，因为每年的阴历及阳历的时间都是不同的哦！
