活动量太大，最怕就是膝盖受不了。因为打乒乓球脚腿活动量太大，上了岁数的人，骨质疏松最怕摔倒，人常说人老腿先老。所以最害怕是腿受伤。
本来打乒乓球就是一种运动量大的一种运动，不适合老年人，所以老人长期打乒乓球会造成四肢关节肌肉损伤，和心率不正常
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