含维生素D的水果主要有苹果、火龙果、橙子、猕猴桃、葡萄、樱桃、柠檬、桑葚、香蕉、草莓、菠萝等。另外,食用水果的时候应该清洗干净,避免表皮有残留物!
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用料:牛肉馅儿 250克泡姜 1块泡辣椒 3只青椒 ...
张灼和荷花打算去民政局打结婚证,但最后荷花没有选择跟他在一起...
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