拔罐多长时间合适（拔火罐的好处和坏处）

拔罐，是中医针灸推拿的特色治疗方法，是用各种方法将罐内空气排空，吸附于体表组织，具有活血通络，散寒止痛的作用。用于改善具体组织疼痛，麻木，活动不利等症状。拔罐的时间不宜过长，一般10~15分钟为宜。时间过长，容易损伤局部肌肉组织导致水泡甚至血泡。