蛋黄果的正确吃法(蛋黄果的禁忌和副作用)

蛋黄果的正确吃法(蛋黄果的禁忌和副作用)

首页维修大全综合更新时间:2024-04-14 16:49:41

蛋黄果的正确吃法

1.

剥皮直接吃:把200克蛋黄果清洗干净,剥皮直接食用。

2.

蛋黄果沙拉

食材:蛋黄果200克、 黄瓜100克 、 彩椒50克 、 生菜 50g 、 圣女果 120g 、 西兰花 100g 、 苹果 50克 、 梨 50克 、 香蕉 50克、 沙拉酱 50克 、 酸奶 一杯

做法:准备食材,将食材洗净,沥水。

将食材切块。

加入酸奶和沙拉酱搅拌均匀

3.

蛋黄果榨果汁

食材:蛋黄果100克、梨50克、冰糖5克。

做法:蛋黄果去皮切块,梨去皮切小块。

榨汁机里放入蛋黄果块、梨块、冰糖,加100克纯净水。

按开始键,5分钟后即可榨出一杯美味的果汁

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