可以直接泡水,也可以在薏仁中加入其他的一些营养物质,薏仁能够具有清热解毒等功效,也能够去除身体上的湿气,所以像这种情况可以和红豆或者是其他的一些物质结合,对身体会有一定的帮助,同时再泡薏仁水的时候不能用热水来泡,先用温度适宜的水,要不然会使它当中的营养物质消失。
所以在平时饮食上,多吃清淡且易消化的食物。
可以直接泡水,也可以在薏仁中加入其他的一些营养物质,薏仁能够具有清热解毒等功效,也能够去除身体上的湿气,所以像这种情况可以和红豆或者是其他的一些物质结合,对身体会有一定的帮助,同时再泡薏仁水的时候不能用热水来泡,先用温度适宜的水,要不然会使它当中的营养物质消失。
所以在平时饮食上,多吃清淡且易消化的食物。
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