白果与什么菜烧一起营养好(白果不能和哪些菜搭配煮)

白果与什么菜烧一起营养好(白果不能和哪些菜搭配煮)

首页维修大全综合更新时间:2024-03-27 22:02:02

白果与什么菜烧一起营养好

白果松仁炒玉米又美味,又有营养。

甜玉米粒,白果适量,松子1把,黄瓜,胡萝卜少许,糖,盐,淀粉,水。

做法:

1、将白果去壳,去皮放入水中,加盐煮开,然后再小火煮3分钟;

2、捞出后放入冷水中浸泡半小时,洗净沥干待用;

3、锅中水开,放入甜玉米焯烫1分钟后捞出;

4、淀粉加水调成水淀粉,松子放入微波炉叮1分钟后去壳;

5、黄瓜洗净切丁,胡萝卜去皮后切丁,锅中少许油放入黄瓜和胡萝卜煸炒;

6、炒熟后放入玉米粒,加少许盐,一勺糖,放入白果和松仁;

7、炒匀后倒入水淀粉翻炒至粘稠后出锅即可。

  银杏果是可以和菜一起炒着吃的,银杏果俗称白果。白果炒虾仁做法如下。  用料:  白果80克,沙虾300克,红椒1/2个,黄瓜1条,鸡蛋清1/3个,葱1段,姜5克,淀粉1汤匙,花生油6汤匙,盐1茶匙,鸡精1茶匙,料酒1/2汤匙,高汤1汤匙。  做法  1、主料备好。  2、白果去壳,把白果放到热水里浸片刻,撕衣,取出绿色胚芯。  3、虾仁去头去壳去虾肠,洗净后放入碗中,加入料酒、1/2茶匙盐。  4、2茶匙鸡精抓匀,再加蛋清、水淀粉上浆腌渍半小时,白果洗净待用。  5、黄瓜去皮、红椒去籽切成菱形,葱白、姜切成末待用。  6、炒锅下3汤匙花生油烧热,放入虾仁、白果,虾仁颜色,虾身卷曲时划出。  7、另锅下2汤匙花生油烧热,放葱姜末炒出香味。  8、然后放入黄瓜片、红椒片和高汤,撒入1/2茶匙盐和鸡精,翻炒均匀。  9、再放入白果、虾仁翻炒,淋1汤匙明油出锅。

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