我是女生要减肥买沙袋练拳击会不会长肌肉啊 只是为了减肥（在家练拳击沙袋能减肥吗）

女性练肌肉是一件很难的事情，只能更苗条，首先长肌肉是大重量器械锻炼才会增肌，女性增肌需要雄激素，所以不必担心，女人的雄激素很少，除非要吃一些东西才会跟男人一样。