踢沙袋能增腿部力量吗（踢沙袋对腿有好处吗）

可以增加腿部力量

1、把沙包放在脚面上，向前方或者上方用力踢沙包，以锻炼腿部力量。如果动作发展不够协调，可让选择带绳沙包。

2、踢沙包可以锻炼不同身体部位：锻炼跑、抛、投、踢等的动作能力，提高身体的灵活性和平衡性。激发对沙包的兴趣，增强体质、发展智力。培养动手玩、动脑想、动手说的能力，发展幼儿的主动思维能力

踢沙袋是可以增强腿部力量的，人人体任何一块肌肉通过天天不间断的训练都可以增强肌肉