答案和萝卜炖汤最有营养。因为萝卜也含有各种营养。含膳食纤维也很多，可以促进肠蠕动，对孕妇特别有好处。而且萝卜也比较软烂，好消化，容易吸收。
牛肉和玉米淮山炖汤有营养，还可以搭配一些水果炖汤和一些清淡的中药，比如是党参，枸杞和红枣一起炖，都是可以的很有营养的
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