烫头发和染头发哪个伤害大（染头发与烫头发哪个更伤害头发）

烫头发和染头发都会对头发造成一定的伤害，但伤害程度取决于个人的头发质量和处理方式。

烫头发使用化学药剂改变头发的结构，可能导致头发变脆、干燥和断裂。染头发则使用化学染料改变头发的颜色，可能导致头发变干、毛躁和容易断裂。然而，染发通常比烫发对头发造成的伤害较小，因为染发只涉及头发的外部颜色，而烫发则改变了头发的内部结构。

无论选择哪种处理方式，适当的护理和保养是减少伤害的关键，如定期修剪、使用护发产品和避免过度处理。