步骤/方式1
首先,平臂摆胯:伸直胳膊,开会摆胯35次。
步骤/方式2
举手摆胯:双手交叉,举过头顶,随着摆胯动作左右摆动35次。
步骤/方式3
舞手摆胯:双手举过头顶,随着摆胯来回舞动35次。
步骤/方式1
首先,平臂摆胯:伸直胳膊,开会摆胯35次。
步骤/方式2
举手摆胯:双手交叉,举过头顶,随着摆胯动作左右摆动35次。
步骤/方式3
舞手摆胯:双手举过头顶,随着摆胯来回舞动35次。
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