早上晨跑后应该吃什么早餐比较好（晨跑早餐建议吃什么）

早上跑步后，一般建议你用一杯淡盐水使用一两片饼干。还有粗粮面包，粗粮面包，是一种富含碳水化合物的食物，而碳水化合物是一种可以帮助人体快速得到活力的基础能量。