敏感脆弱玻璃心的性格要怎么办（敏感玻璃心怎么调整心态）

对于敏感脆弱的玻璃心性格，可以采取以下措施来应对：

学会接纳自己，接纳自己的不足，认真思考自己的情绪来源，从童年创伤或原生家庭因素去分析，保持对敏感脆弱心理的探索和好奇。

培养自信心，通过阅读书籍、发展兴趣爱好和反思自身优点，提升自我价值感，将可以改善的地方进行标记并投入到解决问题中。

学习正念冥想，尝试听听自己内心深处的声音，了解自己真正想要的东西，找回属于自己的力量。

积极融入社会环境，避免自我封闭和孤立，在群体中实践和总结，逐步提升自信和价值感。