打篮球的时候是进行有氧呼吸还是无氧呼吸(篮球算无氧运动还是有氧运动)

打篮球的时候是进行有氧呼吸还是无氧呼吸(篮球算无氧运动还是有氧运动)

首页维修大全综合更新时间:2024-05-02 18:11:14

打篮球的时候是进行有氧呼吸还是无氧呼吸

纠正一点,人类是无法进行无氧呼吸的。应该是有氧运动或者无氧运动。打篮球这项运动不好说,应该属于无氧运动,因为一般情况下对抗比较剧烈。但是轻微的投篮练习或者带球练习,是属于有氧运动。有氧运动或者无氧运动,是看此运动激烈程度。以脂肪的有氧代谢为主要供应能量的运动就是我们说的有氧运动。

当我们从事的运动非常剧烈,或者是急速爆发的,例如举重、百米冲刺、摔跤等,此时机体在瞬间需要大量的能量,而在正常情况下,有氧代谢是不能满足身体此时的需求的,于是糖就进行无氧代谢,以迅速产生大量能量。这种状态下的运动就是无氧运动。

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