如何在考试前做好最佳状态（怎么在考试前调整到最佳状态）

调节生物钟。一个健康的体魄是顺利通过考试的最基本条件。为此，学会休息显得尤其重要。考前一定要根据考试安排调节好自己的生物钟，严格执行作息时间，起居、运动、学习、饮食都要在相对固定的时间进行。在考试时间段：上午8:00-12:30 下午15：00-17:00保持大脑清醒甚至兴奋；中午休息30分钟左右；下午5点后运动30分钟；晚上11：00前休息。

保持手感。每天适量的做一些中、低档的题目或是做以前做过的卷子，不要做新的难的卷子。找找感觉，达到练手、热身的效果。

保证足够的睡眠，考试前都会有紧张的时候，要保证考试前有很好的状态必须要有有足够的睡眠，还要多做户外活动，把心情放松