红豆粥不能乱喝（红豆粥的禁忌和好处）

红豆粥是可以随便喝的，因为它没有什么负作用，它含有丰富的维生素和矿物质元素，经常喝能强身健体，不易衰老，，但是也不能多喝。

红豆薏米粥不能乱喝。

红豆薏米粥中含有丰富的维生素、矿物质、蛋白质等营养元素，适当食用能够满足人体部分营养需求。