每天只吃晚上十点一顿饭能瘦吗(每天睡到下午只吃一顿饭会瘦吗)

每天只吃晚上十点一顿饭能瘦吗(每天睡到下午只吃一顿饭会瘦吗)

首页维修大全综合更新时间:2024-04-12 23:43:49

每天只吃晚上十点一顿饭能瘦吗

每天只吃晚上十点一顿饭不能瘦,因为想瘦下来应该是少吃高热量食物,高脂肪,高蛋白食物,每顿饭不要吃太饱,粗细搭配,多吃一些蔬菜水果,多体育锻炼

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