燕麦能当主食天天吃吗(燕麦可以一日三餐当主食吃吗)

燕麦能当主食天天吃吗(燕麦可以一日三餐当主食吃吗)

首页维修大全综合更新时间:2024-04-18 22:15:39

燕麦能当主食天天吃吗

燕麦片是可以当主食吃的,因为燕麦片的营养丰富,含有大量的蛋白质,脂肪,还含有钙,磷,铁,锌等元素,但不能长期主食只吃燕麦片,这样对身体健康不利,因为人体每天所需的营养不止一种,燕麦没有维生素以及矿物质。

燕麦可以当主食天天吃的,燕麦是比较有营养的粮食之一,燕麦是可以当主食天天吃的,就像是北方人喜欢吃面食一样的

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