材料:
排骨一斤、胡萝卜1到2条、鲜淮山1条、姜片适量、花椒适量。
做法:
1、锅中烧开水,放入姜片,盐和花椒数颗将排骨焯水去血水去腥;
2、将排骨捞起用凉水冲洗,放入电饭煲或电炖锅,再次放入姜片煲一小时;
3、一小时排骨煲烂后,胡萝卜切块,鲜淮山去皮冲水切块,最好用铁棍淮山,较粉;
4、再过半小时,清淡营养的汤就已炖好,即可食用。
1、排骨洗干净砍成大块。
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浇半锅开水,水完全沸腾后把排骨放进去,水再次沸腾后捞出来。
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取出高压锅或汤锅,放适量清水,把排骨中火煲15分钟。
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胡萝卜和淮山都去皮切成块备用。
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排骨煮15分钟后加入胡萝卜,淮山,盐,再煮10分钟即可。
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成品,味道清甜可口,营养也很丰富。