MD底比较好
跑鞋、篮球鞋对于防震、重量和弹性的要求极高，但是普通的eva鞋底很多时候无法满足这一要求，这个时候就可以充分体现md鞋底的作用了。md鞋底重量非常轻，而且其弹性效果及防震效果，比普通eva鞋底要强很多倍，因此现在国际上的跑鞋、篮球鞋及网球鞋等中底都是采用md鞋底。
MD鞋底是一种具有质轻、弹性及抗震性能好等特点的做鞋底的材料。也叫PHYLON底，俗称飞龙。硬度是由发泡温度控制的。可以减少脚的负担。
EVA底是一般制鞋用的中底, 用加热压缩的EVA发泡制成的混合物质。
EVA鞋底回弹性和抗张力高，韧性高，具有良好的防震 、缓冲性能，保温防寒及低温性能优异，可耐严寒，密闭泡孔，隔音效果好，密闭泡孔结构、不吸水、防潮、耐水性能良好，耐海水、油脂、酸、碱等化学品腐蚀，抗菌、无毒、无味、无污染。
MD底相比于EVA底更具有优势，穿着起来更舒适。鞋底过硬或过薄时,地面的冲击力直接作用于足部,使足部易于疲劳、劳损。
MD底（软、弹性、轻），柔软且有弹性，才可平均分散冲击力。 鞋的重量每增加1克,对足部造成的负担相当于在人的脊背上增加几十克的重量。
因此,尽可的能选择轻巧而有弹性的鞋子，减少身体的负担。
