如何让自己全身放松（如何深度放松身体）

1.睡懒觉

当压力过大的时候，什么都不去想，放空自己，一切抛掉脑后美美睡上一觉。

2.跑步

我会戴着耳机一边听音乐一边慢跑，享受音乐与运动相结合的美妙。