上午几点洗头发合适（上午几点洗澡洗头不伤阳气）

早上几点洗头都可以。只要注意洗完之后尽可能的吹干即可。最佳的时间是晚上9点。湿着头发睡觉危害很多，比如毛鳞片容易受损，掉发增多，发质变差等。睡觉前一定要确保头发9成干，这样可以减少毛鳞片受损，让头发长期柔顺。每次洗头，可以促进头皮血液循环，但是要注意不能伤到头皮，通过洗头，用手指腹按摩头发头皮，是释放压力的一种很好的方法

早上10点后洗发最好，精神好，人在清晨刚起床的时候，往往都处于半清醒状态，大脑也处于半休眠期。要想唤醒大脑，应该用一种温和的方式，比如家人轻轻的触摸或听舒缓的音乐，否则会对大脑和心脏造成刺激。有很多人习惯在早上洗头，这样可以增加美感，看起来干净。早上洗发，水温调到40度左右的温度，会增加头部血液的循环，让人有头脑清醒的感觉。但是，需要切记的是，不能在早上起床后立即洗头发，因为早上起床后血液循环并没有达到正常水平，会刺激到头皮。