广场舞登山步怎么走(广场舞登山步一步一步教学)

广场舞登山步怎么走(广场舞登山步一步一步教学)

首页维修大全综合更新时间:2024-06-10 14:44:36

广场舞登山步怎么走

两条腿交替做有弹性的一弯一直的动作,记住腿一定要有弹性,左腿弯时(脚后跟离地)右腿必直,右腿弯时(脚后跟离地)左腿必直,动作要快。

1.可原地做该动作.

2.可前进做该动作.

3.可后退做该动作.

4.可左右横向走做该动作。

总的来说,“登山步”的要领其实不难,左右两脚的着力点在脚掌,当左脚用脚掌往下踩时右脚自然提起来,当右脚用脚掌踩下去时左脚自然提起来,看起来软绵绵的动作其实很费劲,两个小腿特别受力。

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