五分钟左右
食材:香菇6朵、油麦菜一把、蒜适量、盐适量。
制作步骤
1,首先处理食材。香菇和油麦菜全部清洗干净,香菇切片,油麦菜切段。
2,热锅凉油,倒入蒜末小火炒香后。
3,倒入香菇翻炒匀。
4,待香菇炒软,倒入切好的油麦菜大火快速翻炒。
5,待油麦菜断生,加入少许盐再次炒匀,即可出锅装盘。
油麦菜大概煮一分钟左右就可以熟,一般不可煮太长时间,煮太长时间可能会导致蔬菜里面的营养物质大量流失,影响口感
五分钟左右
食材:香菇6朵、油麦菜一把、蒜适量、盐适量。
制作步骤
1,首先处理食材。香菇和油麦菜全部清洗干净,香菇切片,油麦菜切段。
2,热锅凉油,倒入蒜末小火炒香后。
3,倒入香菇翻炒匀。
4,待香菇炒软,倒入切好的油麦菜大火快速翻炒。
5,待油麦菜断生,加入少许盐再次炒匀,即可出锅装盘。
油麦菜大概煮一分钟左右就可以熟,一般不可煮太长时间,煮太长时间可能会导致蔬菜里面的营养物质大量流失,影响口感
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